先日の通院時に入眠剤を変えてもらった。
また少し寝付けない夜が続いていたからだ。

「マイスリー」を結構長い間服用しているので、慣れてしまったのかもしれない。
以前なら5mg錠で十分寝つけていたのに今は10mg錠でも効いてない感じがする。
昼間しっかり活動できていなかったりすることが一番の原因なのかもしれないけれども、正常なリズムに戻すために何か手があるなら打ちたいと思った。

それで相談して処方してもらったのが「ゾピクール」という薬の7.5mg錠。
「アモバン」のジェネリックだ。

「目覚めたときに少し苦味を感じるかもしれませんが大丈夫ですか」とは言われていたが、それくらいならと我慢しようと思った。

しかしそれが少しどころじゃない。

個人差もあるのかもしれないが、私の場合、服用して床につきしばらくするとじわりと苦味が襲ってきた。
それから数時間その苦味で眠れないくらい。
朝起きるとまたこれが強烈に残っている。
朝食の牛乳のまずいことまずいこと。
結局お昼を過ぎて３時くらいまでその不快感は続いていたように思う。
少しずつ慣れてくるのかと思い、４日ほど続けてみたけれども、もうちょっと耐えられない。
このせいでイライラしてしまうくらいなのでやめることにした。
とりあえず、少し余っているマイスリーに切り替えて、次の通院時にまた相談しようと思います。

いや、これほんとじんわりつらいわ。

バンドの仲間たちと練習スタジオに入った。
スタジオなんて本当に久しぶりだ。
最後に入ったのはいつだっただろう。
５年、いや１０年近く前かもしれないな。

アンプにギターをつないで大音量で鳴らす。

こんなに音デカかったっけ。

懐かしい気分。

それから２時間ほど、事前に決めていた６曲ほどを次々に演った。
いいオッサンがコゾーの気分になって、Ｒ＆Ｒを次々に演った。
みんな久しぶりでなまってたけど、おかまいなし。
この面子が集まれば何とでもなる。

本当に楽しかった。

これだけはジジイになってもずっとやっていたい。
ストレス・マネジメントなんて小難しいもんじゃないけれど、こうして集まってバンドをやることで、すごく救われる気がする。
家で一人で音楽聴いたりギター弾いたりしてるだけじゃ得られない爽快感。

きっとこうして楽しみを形にしていくことが大切なんだろう。

人によってそれは、ゴルフだったり、釣りだったり、旅行だったり、夜遊びだったり、それこそいろいろ違うんだろうけれど、私にとってそれはバンドなんだと思う。
ギターでも、お気に入りのＣＤでもなく、仲間とやるバンド。
それが一番の宝物だ。

次はいつ演ろうか。