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きのうはまぐれか

今日は朝からデスクワークだった。
ごく簡単な資料作成。
コピー&ペーストでできるような単純作業の繰り返し。
スキルもセンスも必要なし。
まあ、内容を見る分には参考程度にはなったかな、くらいの。

当然のように襲ってくる眠気。

まぶたを開けていることができない。
気が遠く遠くなっていく。
昨日はできたのに、なんでかな。
やっぱり、座り仕事だと耐えられないのかな。

仕方なくトイレへと席を立つ。

今日はだめだった。
負けた。

明日はどうかな。
とりあえず、前を向こう。
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疲れてるけど満足だ

今日はトイレでへたり込むことがなかった。
もうほとんど日課のようになっていたので克服できてうれしい。

まあ、今日だけかもしれないけど。

朝から蛍光灯換えとかキャビネットの整理だとか、立ち仕事が多かったからかもしれない。
たまたま、体調が良かっただけかもしれない。
けど、いいんだ。

今日のような日があったということだけでも、少しは自信につながっていく。
そうして一歩ずつ、前進できればいい。

3ヶ月まであと少し。

疲れはあるけれど、踏ん張りどころだ。

やろう。

やれるところまで。
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通院日

通院日なので早退して病院へ。

気分の浮き沈みはあるものの、仕事には安定して行けているので特に大きな相談もせず、薬をもらうだけの3分診療。
自分としてはもっと減薬したいところだけれど、今までの経緯もあるので慎重に行きましょうということで、減薬は次回以降に持ち越し。
処方に変更はなし。

<処方の記録>
 朝:
  エビリファイ 3mg×1
 夕:
  アモキサン 25mg×2
  ルボックス 50mg×3
  メイラックス 1mg×1
 寝前:
  アモキサン 25mg×2
  ハルシオン 0.25mg×2
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Father's Day and Day

昼前くらいにけだるく起きて中途半端な朝食をとった。

ほとんど行けていなかったスイミングクラブに行ったけれど、これからもほとんど行ける気分じゃなかったので今月限りで退会してきた。
無駄にしていた月3,000円の会費ももういらない。
体力づくりのためにも、ほんとは続けるほうがいいんだろうけど、まあ、ほかのお金のかからない方法でやってみるさ。

ながいこと行ってなかった散髪にも行ってきた。
安い早いがとりえの散髪屋さん。
ガーッとバリカンで刈って、ちょいちょいとハサミを入れて、顔剃りありのシャンプーなし。
ま、1,600円ならこんなもん。
普通の理髪店の半額以下だもんな。
私には十分さ。
でまたしばらく髪がボッサボサに伸びるまで行かないんだろうな。

子供の自転車の補助輪を取るのに、新しく付けるためのスタンドを買いにホームセンターへ。
買い物では必要なものしか見たくない私は、いろいろ見たい派の妻とまた険悪な雰囲気になりながらも何とかその場をやり過ごす。
家に帰って、その取り付け。
あると思ってたモンキーレンチがない。
何かの思い違いだったかな。
仕方なく適当な工具で無理やり取り付け作業完了。

乗り方教えてやるのも難しい。
今日は時間がないから、また今度ゆっくりどこかで練習しような。

なんてしてるともう夕飯時。
今日は父の日だからとどこかへ好きなもん食べに行こうという妻からの提案。
金もないのに焼肉食いに行きたいって言っちまった。
なんだかんだで結構かかっちゃったな。

帰りにコンビニで安いデザート買って、家に帰ってみんなで食べた。
子供たちが父の日にと折り紙で作った贈り物をくれた。
こんな父親だけど、まだ見捨てられてないみたいで、うれしかったよ。
大事にするよ。

まあでも、いろいろ今日はやれたからいいじゃんてことで。

まあ、いろんなことも全部チャラってことで。

まあ、いいでしょ。

まあさ。
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愛情一本くださいな

また一週間が終わるというのに、気分が重苦しい。
体調がすっきりしないこともあるが、それ以上に気持ちが沈んでいる。
うつ気分が強く、前向きになれない。

投げ出したくなる。
何もかも。

一歩一歩進めているのだと自分に言い聞かせるのだが、どうしてもやりきれない気持ちになってしまう。
仕事にも身が入らず、全てに消極的になってしまっている。
周りが気になって、孤立感や劣等感に駆られる。

家族ともうまくいかない。
妻との仲は険悪。
子供たちともうまくコミュニケーションが取れない。

揺り戻しだろうか。
深い谷に落ちてしまったようだ。

明日は子供たちの運動会がある。
天気もいいようだ。
見に行って応援してやらなきゃ。
なのにこんなじゃ父親として駄目じゃないか。

気持ちを切り替えるんだ。
愛情があるなら、できるはずだ。
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Author : So Alone

難治性反復性うつ病患者。
’05年2月、抑うつ状態で休職。
なんとか復職するも再発を繰り返し、やむなく退職。
その後、再起を賭けた3度の転職もことごとく失敗。
これからの生活に不安を抱きながらも、必死に前を向いていこうと思いたいけれど・・・。

趣味:音楽。
ロックを中心に何でも聴く。
PSYCHE風味やR&B風味の効いたPOPやけどGUTSのあるギターサウンドが好物。
自分でもちょこっとギター弾いたりなんかもする。
ジジイになってもROCKなバンドやりたいなと勝手に思っている。

ご気分を害するような記述がございましたらお許しください。
戯言・泣言・寝言の類は軽くスルーしてやってくださいな。

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