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ちょっとよくないかも

朝がつらい日が続いている。
少しいい感じのリズムができつつあっただけに良くない傾向だ。
妻にせかされ一旦はなんとか起きて朝食までは摂るものの、その後も眠気が消えず、ついつい横になってしまう。
気付けば昼を過ぎているが、なかなか起き上がれない。

復職の予定は今のところ7月9日の予定だ。
来週末の面談でもって最終決定になるのだが、それまでにうまく戻しておきたい。

これからの1週間が大切。
具体的な目標となるスケジュールを考えて課したほうがいい。
ほどほどに厳しく、無理のないようなスケジュール。

・・・加減が難しいな。
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コメント

復職がんばってください
残り2週間スケジュールをきっちりこなして
頑張ってください
鬱病の人に頑張っては禁句だけど
復職する人はもうほとんどうつじゃないんだから
おもぃっきりエールを遅らせて貰います^^
朝起きるのをクリヤーしてくださいね^^

こんにちは。またまた、おせっかいです。あなたの場合、病気はかなり難治性ということなのでしょうか。私の場合、何年も駄目だったのが、医者を変えたら、まったく診断も投薬も変わって、回復に向かっていった経緯があります。(1年くらいかかりましたが)。一度別の学会などでも知られている有名な医者に見てもらうというのはどうでしょう。そういう医者は、診療の予約だけで何ヶ月待ちというところもあるようですが、拝見するところ、快方に向かわないということは、そういうことを考えてもいのではと思います。少なくとも復職云々をいう段階に来ていないと思います。

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こんばんは。更新続いてますね。とりあえず、7月9日までは、好きなだけ寝ちゃうってのはどうでしょうか^^;だって、しょうがないもん。考えたら緊張するし、多分何にも興味わかなくて、できればずっと目が覚めなきゃいいなあっていつも思ってる。だから、寝ちゃう。緊張したりあれこれ考えると混乱した脳みそがますます混乱しちゃう。だから眠って眠って休ませる。これが、実は今の私です。勤務日以外はほぼ寝てます。ご飯も作れないときも今もあるけど、悪い時もあればいいときも・・・きっとある。
あと、医者を変えてみるのも一考かもと私も思いますです。私の場合はそうだったし、自分で薬も指定しちゃったし(笑)おかげで、フルではないけど一応仕事に戻ってなんとか半年になろうかと。
どうか焦らないでくださいね。

毎日やんなっちゃって

私は、反応性のうつで三ヶ月入院した。 退院してから体調が余りよくなぃ。 不眠や食欲から 朝も、具合悪くなりだるいのが1番悩み 環境もあんまりよくないし 早く自立したいな。 朝~早いのに朝方の④、⑤時まで眠れないhttp://blog55.fc2.com/image/icon/i/F9AE.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji"> 疲れてたって横になったってだめー精神的まいちゃてます

そうでした。。調子悪いときほど眠れないですよね・・・今自分もそうですが、引き込まれそうな睡魔が襲ってくる薬のはずが飲んでも飲んでも眠くならんです。参りますよね・・・でも、何もしたくなくて横になってます。。

マウス555さん、悠紀さん、まおさん、ゆーさん。
皆さまコメントありがとうございます。
なんだかんだで1週間過ぎてしまいました。
昨日は、産業医の先生ともお話できてちょっとしたセカンドオピニオンを受けることができました。
今後もしばらくは定期的に診ていただけるとのことで、不安なときには頼りにしてみようと思います。
復職についても具体的に決定し、これから、より厳しくトレーニングしていきたいと思います。(とはいえ、普通の人から見れば当たり前のことを当たり前にするだけのことですがね)
なにはともあれ、生活リズム。
これだけはなんとしてでも崩さないようにしたいです。
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Author : So Alone

難治性反復性うつ病患者。
’05年2月、抑うつ状態で休職。
なんとか復職するも再発を繰り返し、やむなく退職。
その後、再起を賭けた3度の転職もことごとく失敗。
これからの生活に不安を抱きながらも、必死に前を向いていこうと思いたいけれど・・・。

趣味:音楽。
ロックを中心に何でも聴く。
PSYCHE風味やR&B風味の効いたPOPやけどGUTSのあるギターサウンドが好物。
自分でもちょこっとギター弾いたりなんかもする。
ジジイになってもROCKなバンドやりたいなと勝手に思っている。

ご気分を害するような記述がございましたらお許しください。
戯言・泣言・寝言の類は軽くスルーしてやってくださいな。

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