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COUNT DOWN

産業医面談の結果、復職が正式決定した。

予定通り、7月9日(月)から出社だ。

まずは定時出社を第一に考え、2週間程度の午前中勤務。
その後は様子を見つつ、勤務時間を15時まで、17時までという具合に徐々に延長し、1ヶ月程度で通常勤務(但し残業は控える)できるように調整する。
さらに、1ヵ月後と3ヵ月後をめどに、都度、産業医との面談を行い経過観察していく予定だ。

思いのほか手厚い待遇を許可していただいた会社担当者に感謝。

さあ、最後の1週間。
最低2回、できれば3回、通常出勤時間に通常出勤ルートで会社の前まで行く出社訓練を行うこと。
昼寝はしない。
夜更かししない。
1日3食しっかり摂る。
etc、etc・・・。

とにかく生活習慣を整えること。

これ大事。
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コメント

おめでとうございます!それに、徐々に慣らしていけるスケジュールになったことですし!よかったですね!!気負いすぎず、頑張りすぎず、でも、希望を持ってやっていってくださいね!きっと大丈夫です!悪いことは考えないでいきましょうよね!

初めまして、hyanと申します。
にほんブログ村のランキングから来ました。
暫く前からブログを拝見しています。

復職が決まっておめでとうございます。

私も3月から試験出社を始め、7月1日から正式に職場へ復帰することになりました。

私の主治医は、とにかく毎日出社し、帰ってくることを目標にしなさい、と言っています。So Aloneさんも、焦らずゆっくり、出社することに慣れていって下さい。決して頑張り過ぎないようにして下さい。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

まおさん、hyanさん、コメントありがとうございます。
ついにこの時がやってまいりまして、少し緊張気味です。
前回の復職の時には、前へ進もうと思うあまり、少し焦りすぎてしまったように思います。
寛解するためにも、ゆっくり焦らずにいきたいと思います。
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Author : So Alone

難治性反復性うつ病患者。
’05年2月、抑うつ状態で休職。
なんとか復職するも再発を繰り返し、やむなく退職。
その後、再起を賭けた3度の転職もことごとく失敗。
これからの生活に不安を抱きながらも、必死に前を向いていこうと思いたいけれど・・・。

趣味:音楽。
ロックを中心に何でも聴く。
PSYCHE風味やR&B風味の効いたPOPやけどGUTSのあるギターサウンドが好物。
自分でもちょこっとギター弾いたりなんかもする。
ジジイになってもROCKなバンドやりたいなと勝手に思っている。

ご気分を害するような記述がございましたらお許しください。
戯言・泣言・寝言の類は軽くスルーしてやってくださいな。

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