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始動・不動

本来ならば今日から仕事始め。
けれども私は仕事に行く必要はない。
まだまだふっ切れていないのか、ココロは自己嫌悪の塊のよう。
3ヶ月でうまく調整できるだろうか。
不安だ。

2日に行った初詣で引いたおみくじでは「凶」と出た。
これを、「底を打ったのだ」ととらえることができるか、「もうだめだ」と落ち込み続けてしまうのか。
今は圧倒的に後者である。
不安でたまらなくなる。
逃げたい、逃げたい。
現実から遠く。
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コメント

うつ病パパです

So Aloneさん、どうもごぶさたです。
この時期、ボクも毎年落ちます。
苦しいですよね。
ボクは無表情無感情になります。
何とか乗り越えたいものですね。

So Aloneさん 初カキコさせていただきます。大丈夫ですよ。
見守つてくれている仲間がいるよ。安心して ゆつくりと1日1日
前を向いていこう。私は大阪在住5ヶ月目の休職中の2児のパパです。

お気持ち、よく分かるつもりです。
僕もそんな時があります。
適切なアドバイスはできませんが、少しでも早く気分が上向きますように。。

はじめまして

私も去年から神経症で先月からうつ病と診断された22歳です。年末は調子が悪く、死にたいと思いましたが、気分の波があるようで、今は考えません。色々調べて、うつ病は自分のせいじゃない、セロトニンの分泌が悪いんだって思うようにしてます。私も仕事に行けなくなって、辞めました。今後の不安とか人の目を気にしちゃって落ち込んだりしちゃうんですが、人生の夏休みと考えて、回復へと向かえるといいですね。

So Aloneさん、はじめまして。
私も不安障害(うつ)で休職中(もう1年以上)です。
お気持ちは良くわかります。私も現実から逃げたくて仕方ない時がありますから。でも、自分からは逃げられません。
だから、私は自分と根気よく向き合っていこうと思っています。
はるこさんのおっしゃる通り、今は「人生の夏休み」なんですよ。
せっかく与えられたお休みですから、開き直ってのんびり過ごしてみましょうよ。急がば回れですよ!

はじめまして。
私はサラリーマン生活約10年で、7回ほど休職しました。
いずれも、自分から言い出した訳ではなく、見るに見かねた上司が「とりあえず休め」との助言からです。
私も逃げたい気持ちで一杯でしたが、這うように布団から出て、不快感と冷や汗の中、仕事をしていました。
今振り返れば、そんな無理なことをしていたから、こんなにうつ病を悪化させたのだと思います。

「逃げたいときは逃げる」
全然悪いことではないと思います。
こころとからだの声にそっと耳を傾けて頂ければと願います。

どうなるんでしょうね…

私は一昨年の終わり頃からパニックになり二人の子供の面倒をみられなくなりました。事や自分の将来の事を考えるとどうしても暗い方へと考えてしまいます。親の責任を果たせない事と自分の将来に明るい希望が持てず苦しむ毎日です。季節のせいもあるんでしょうか。冬はひきこもってしまうようです。しかしなんとか気分を変えて生活していかなければ、心配してくれるまわりの人まで苦しめてしまうので、それを考えたらやっぱり笑顔で生きてかなければならないのかなって思います。

みなさん、コメントありがとうございます。
休みに入りましたが、なかなかリラックスできず、うまく治療に専念できていない状態です。
このままじゃだめだと焦るばかりで・・・。
気長に構えないとだめですね。
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Author : So Alone

難治性反復性うつ病患者。
’05年2月、抑うつ状態で休職。
なんとか復職するも再発を繰り返し、やむなく退職。
その後、再起を賭けた3度の転職もことごとく失敗。
これからの生活に不安を抱きながらも、必死に前を向いていこうと思いたいけれど・・・。

趣味:音楽。
ロックを中心に何でも聴く。
PSYCHE風味やR&B風味の効いたPOPやけどGUTSのあるギターサウンドが好物。
自分でもちょこっとギター弾いたりなんかもする。
ジジイになってもROCKなバンドやりたいなと勝手に思っている。

ご気分を害するような記述がございましたらお許しください。
戯言・泣言・寝言の類は軽くスルーしてやってくださいな。

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