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正月に行けなかった実家へ行ってきた。
親戚一同が集まる日にはなんだか行きづらくて帰省できなかったのだが、家族だけなら気も楽なのであらためて新年のご挨拶。
もう一つには実家の近くの神社で厄払いの祈祷を受ける目的もあった。

私も今年は前厄にあたる。
ここ何年も厄年のような年が続いているが、これから３年さらに気をつけなければならないのかと滅入ったりもするが、そこは考えようかもしれない。

これからの３年でうつ病を克服していくこと。
そんな風に考えてみようかとも思う。
この病気、うまく治療がはまって数ヶ月で完治する人間もいれば、難治性だったり、反復性だったりして治癒に何年もかかる場合もある。
私の場合ももう４年休職復職を繰り返し、まだ苦しんでいる。
会社との関係ももう限界に来ているし、これから先の生活を考えるとまだまだ苦難は続きそうだ。
この先まだ３年くらいは確実に苦しい時期は続くと思う。

ひょっとすると厄はそれだけではないかもしれない。
３年も生きればもっと辛い出来事はいくつもあるかもしれない。
でも、まずは自分が、万全とは言わないまでも、ある程度健康でいられないことには平穏な日々はやってこない。
そしてかけがえのない大切な家族と一緒に楽しく暮らせる日が来てほしい。

そんな思いで厄年を乗り切りたい。
私の厄払いと一緒に家族も同席して、家内安全祈願を受けた。
雪の降り積もった後の引き締まるような冷たい空気の中で、ご祈祷を受けた。
神様はこんな私のことを見守ってくださるだろうか。
まずは自分の気持ち次第か。

気を引き締めてがんばろう。

僕の場合確かにちょうど厄年ごろにうつになりました。でも後厄年をとっくにすぎたのにまだうつがなおりません。厄年ってそんなに関係ないかも。あまり気にすることないですよ。

そうですね、３年くらいかけてうつを治していこうと前向きにとらえていきましょうね！必ず良くなりますよ！必ず治る病気です。ところでカウンセリングは受けてますか？私は通院の他に毎月１回カウンセリングも受けています。重苦しい気持ちを口にして吐き出す、それを専門的な知識を持っているカウンセラーに客観的に聞いてもらう場をつくる事をおすすめします。なぜなら、うつはびっくりするくらいの悲観的な考え方が長年の習慣となっていることが多いと思うんです。私がそうでした。悲観的にとらえて落ちこみそうになると『いや、待てよ』とブレーキをかけます。そして意識して『前向きにとらえるとこうだな』とびっくりするくらい楽観的に物事をとらえるようにします。考え方の傾向性…どうでしょうか。ブログを読んでいてお辛い気持ちが伝わってきます。心の中は暗いトンネルのど真ん中にあるようにも伺えます。でも、必ず出口がきますよ。必ず。大丈夫ですよ。その苦しみの中でよくやったと毎日自分で自分を誉めていきましょう。さぁ、新しい明日がきますね。過去は一切関係ないと割り切って開き直って明日をむかえましょう！

ままよんさん、リリーさん、コメントありがとうございます。
なかなかすっきりしない毎日のループの中で、何とか光を見つけ出したいともがいています。
カウンセリングとか受けてみた方がいいのかもしれませんね。
ただもう現実的に時間もお金もかけられなくなってきているというのも現実としてある以上、なにかいいきっかけを探しながら自分を見つめていくしかないのかもしれません。
なかなか簡単にはいきませんね。
とりあえず明日へ向かうことを考えます。

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