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こころのたるみ

通勤がつらくなってきた。

電車も混んでいることが多くてまず座れないことが多い。
帰りにはさすがに座れるだろうと思っていても、まさかのラッシュ状態。
通勤だけでもうくたくたになってしまう。

以前は歩いていたバス経路も最近は乗ってしまうことが多い。
帰りだけは何とか歩いているけど、行きはしんどくてつい乗ってしまう。
バスはかなりの本数が出ているので1本待てば必ず座れるからそこで束の間の休息タイム。
でもすぐ着いちゃうんだな。
でもって、バス停から会社までの坂道をとぼとぼと歩いていくと、車通勤の連中が横を通り過ぎていく。
ああ、車通勤だった頃が懐かしい。
まあね、健康のためとはいえ、なんか最近通勤ストレスたまってる感じ。

朝も最近起きるのがどんどんつらくなってきてるのがわかる。
寝つきが悪いせいも多分にあるんだろうけれど、それ以上に自分の体がまったく目覚めてくれない。
ここ数ヶ月は何とか起きて少しだけど朝食も摂っていたのだが、まるで無理。
これが続くと非常にまずいことになることはよくわかっているので、どこかでうまく気持ちを切り替えたいところだ。

仕事中もなんだか落ち着かずにイライラすることが多い。
今までみたいに素直に少しでも前向きにという姿勢が取れなくなってきた。
つまらないことが癇に障ったりするし、仕事に集中もできなければ、整理もうまくつけられない。
こんなことじゃイカンのだけれど、なんか我慢できない。

これって五月病なんだろうか。

たるんどる。
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コメント

はじめまして。ホームページを興味深く見させていただきました。私は「SAD(社会不安障害)」治療中の月夜酒と申します。

「不安障害」というテーマでWEB上を見ていたところ、貴サイトにたどりつきました。

貴サイトのテーマである「うつ病」はSADとも関連があるために大変興味深く見させていただきました。

少し気になったのですが、「以前からの悩みである昼間の眠気について相談。原因についてはあいまいなまま」という一文がありますが、私の場合は「昼間の眠気」を「薬の副作用」とばかり考えていましたが、『睡眠時無呼吸症候群』が原因であることがわかりました。

薬や精神的な面だけでなく、こうした別の角度から「診る」とあらたな進展があるかもしれませんね。


実は今現在、私もSAD(社会不安障害)をテーマに体験記を作成しています。

まだあまり訪問者の方がいない小さなホームページなのですが、もしよろしければ相互リンクをしていただけないでしょうか?

リンク元ページ

http://sad-taikenki.net/2006/11/1.html

勝手ながらこちらからすでにリンクをさせていただきました。

突然のお願いで申し訳ありません。
もしよろしければご検討をお願い致します。

それでは失礼致します。

月夜酒

※もし了解していただけるならば当方のサイトは下記のような感じでご紹介いただけると嬉しいです(タグも用意いたしました)。紹介文は編集していただいてもかまいません。

タイトル: SAD(社会不安障害)治療体験記

タグ: <a href="http://sad-taikenki.net/" target="_brank">SAD(社会不安障害)治療体験記</a>

紹介文: SAD(社会不安障害)患者による治療体験記。基礎知識も掲載しています。

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Author : So Alone

難治性反復性うつ病患者。
’05年2月、抑うつ状態で休職。
なんとか復職するも再発を繰り返し、やむなく退職。
その後、再起を賭けた3度の転職もことごとく失敗。
これからの生活に不安を抱きながらも、必死に前を向いていこうと思いたいけれど・・・。

趣味:音楽。
ロックを中心に何でも聴く。
PSYCHE風味やR&B風味の効いたPOPやけどGUTSのあるギターサウンドが好物。
自分でもちょこっとギター弾いたりなんかもする。
ジジイになってもROCKなバンドやりたいなと勝手に思っている。

ご気分を害するような記述がございましたらお許しください。
戯言・泣言・寝言の類は軽くスルーしてやってくださいな。

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