夕べはまた眠れなくてイライラしてる間に白々明けてきて、朝。
睡眠がどうも安定しない。
生活リズムは気をつけているつもりでもちょっとしたことで狂ってしまう。
眠いのに眠れない。
薬もいまひとつ合わないみたい。
やたらダルくなるだけですっきりしない。
グダグダで起き上がれなくなってしまうので一旦服用は中止。
次回から処方を変えてもらおう。
カリフォルニアロケットはここじゃ飛ばなかったようだ。
でも気分的には少し落ち着いてきているかな。
以前よりだいぶ楽になってきたようには思える。
不安や強迫観念みたいなものはまだあるけれど、緊張はほぐれてきている感じ。
もっと自信をつけなきゃいけないな。
まだまだちょっとしたことで塞ぎ込んでしまったりイライラしたりしてしまう。
抗不安薬を単体でちゃんともらったほうがいいかもしれない。
今までいろいろ試したけどどれが合ってたのかはよくわからないな。
眠りのことを考えるとメイラックスかな。
眠剤もハルシオンからマイスリーに変更してもらうか。
ロヒプノールは割と合っててよく眠れたように思うけど、キレが悪かったから、仕事のことを考えるとマイスリーに切り替えるかハルシオンで増量してもらうかの方がいいような気もするな。
う〜ん、どうだっけ、ここの記録もいまひとつ役立たずだ。
めんどい。
睡眠がどうも安定しない。
生活リズムは気をつけているつもりでもちょっとしたことで狂ってしまう。
眠いのに眠れない。
薬もいまひとつ合わないみたい。
やたらダルくなるだけですっきりしない。
グダグダで起き上がれなくなってしまうので一旦服用は中止。
次回から処方を変えてもらおう。
カリフォルニアロケットはここじゃ飛ばなかったようだ。
でも気分的には少し落ち着いてきているかな。
以前よりだいぶ楽になってきたようには思える。
不安や強迫観念みたいなものはまだあるけれど、緊張はほぐれてきている感じ。
もっと自信をつけなきゃいけないな。
まだまだちょっとしたことで塞ぎ込んでしまったりイライラしたりしてしまう。
抗不安薬を単体でちゃんともらったほうがいいかもしれない。
今までいろいろ試したけどどれが合ってたのかはよくわからないな。
眠りのことを考えるとメイラックスかな。
眠剤もハルシオンからマイスリーに変更してもらうか。
ロヒプノールは割と合っててよく眠れたように思うけど、キレが悪かったから、仕事のことを考えるとマイスリーに切り替えるかハルシオンで増量してもらうかの方がいいような気もするな。
う〜ん、どうだっけ、ここの記録もいまひとつ役立たずだ。
めんどい。
comment
通院していらっしゃる様ですが、医師に話すだけでなくカウンセリング受けてみたらいかがでしょうか？ 随分楽になると思います。医者は薬を処方するだけなので。
2011/07/08 22:50 | URL | No name [ 編集 ]
私にとってどのような体調でどのような心理状態が通常であるか分からなくなってしまいました。
これって考えすぎでしょうか？
ALONEさんのホムペを利用さて頂き恐縮です。
これって考えすぎでしょうか？
ALONEさんのホムペを利用さて頂き恐縮です。
2011/07/10 21:54 | URL | ねずを [ 編集 ]
みなさんコメントありがとうございます。
カウンセリングは試してみようと思ったことは何度かありますが、値段とかいろいろ見て考えてるうちになんか遠ざかってしまいましたね。
本当に効果があるんだろうか、とか、なんかいまひとつ信用し切れなかったりとか。
なんか、こんなんじゃだめですね。
通常状態は私ももうわかんなくなってます。
というか、今が異常だとせねば人生成り立たないのでがんばろうと思っていますが、くじけそうになると、結局自分ってこんな屑でしかないんじゃないか、なんて、やっぱり思います。
だから、しっかり元の生活をイメージしていくようにはしたいと思います。
イメトレですかね。
全て元通りとはいかないかもしれないけれど、行かなきゃならないのはそっちだってことは忘れないようにしたいと思います。
カウンセリングは試してみようと思ったことは何度かありますが、値段とかいろいろ見て考えてるうちになんか遠ざかってしまいましたね。
本当に効果があるんだろうか、とか、なんかいまひとつ信用し切れなかったりとか。
なんか、こんなんじゃだめですね。
通常状態は私ももうわかんなくなってます。
というか、今が異常だとせねば人生成り立たないのでがんばろうと思っていますが、くじけそうになると、結局自分ってこんな屑でしかないんじゃないか、なんて、やっぱり思います。
だから、しっかり元の生活をイメージしていくようにはしたいと思います。
イメトレですかね。
全て元通りとはいかないかもしれないけれど、行かなきゃならないのはそっちだってことは忘れないようにしたいと思います。
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